La gestion de la charge d'entraînement est essentielle à la performance des joueurs de haut niveau et à la prévention des blessures. Il est d'ailleurs impossible d'aborder distinctement la performance et la prévention des blessures, étant donné que les équipes dont les joueurs restent le plus longtemps en bonne santé et sans blessures sont connues pour être celles réalisant les meilleurs performances. La gestion de la charge est donc à la fois une stratégie de prévention des blessures et une stratégie d'optimisation de la performance.

Directives de charge de contact

L'International Rugby Players et World Rugby ont mené récemment une étude mondiale sur le rugby professionnel afin de mieux comprendre la manière dont les joueurs travaillaient actuellement le contact lors des entraînements. Cette étude a été utilisée conjointement avec des recherches sur les risques de blessure et des études sur la surveillance des blessures, afin de renseigner un groupe de travail composé d'experts chargé de donner des conseils sur les meilleures pratiques et de créer des directives d'entraînement avec contact pour la communauté mondiale du rugby de haut niveau. En plus de la directive sur la charge de contact, World Rugby a également produit une infographie sur la charge de contact.